RECEPTY na CHUDNUTIE Grilovaný losos s ryžou

Uvaríme 100 g ryže. 150 g lososa pokvapkáme olivovým olejom a limetkovou šťavou a 15 minút necháme odležať. Ošúpeme 1 mango, vyberieme dužinu a nakrájame nadrobno. Rozhorúčime šťavu z pomaranča a pridáme mangovú dužinu. Dochutíme soľou, mletým čiernym korením a všetko dôkladne rozmixujeme. Rybu osolíme, okoreníme a zoboch strán opekáme asi 5 minút. Podávame ] s ryžou a mangovou omáčkou.

Energetická hodnota 1 porcie: 2310 kj