RECEPTY Diétny cícerový šalát

13.02.2014 05:48

Suroviny na 2 porcie:

  • 250 g cícer uvarený alebo z konzervy
  • 100 g zeler
  • 100 g čakanka červená
  • 40 g pražené slnečnicové semená
  • 1 KL šalátové korenie
  • 150 g biely sójový jogurt
  • šťava z citróna

Postup receptu:

Zeler umyjeme a nakrájame na malé kúsky. Čakanku tiež pokrájame na menšie kúsky. Do väčšej misky dáme cícer (vodu z konzervy vylejeme), nakrájanú zeleninu a slnečnicové semená. Pridáme jogurt a šalátové korenie. Všetko spolu premiešame. Podľa chuti môžeme pridať i šťavu z polovice citróna. Šalát uložíme na 1 hod. do chladničky a podávame.

Späť

REKLAMNÁ PLOCHA