RECEPTY Bravčový plátok na ružičkovej kapuste.

10ks ružičkovej kapusty krátko ponoríme do vrenej slanej vody, potom prudko schladíme v ľadovej vode. 100-150g bravčového chudého mäsa (osolené a okorenené) pečieme na 1 lyžici oleja, na panvici so silným dnom alebo na fólii na pečenie bez tuku. Pridáme nakrájanú celú cibuľu a ružičkovú kapustu. Ako prílohu podávame zemiaky alebo ryžu.
540 kcal