DELENÁ STRAVA Ako schudnúť CITRÓN má pozitívne účinky na organizmus a zlepší váš METABOLIZMUS.

Citrón je tropické ovocie bohaté na vitamín C, ktorý nám určite prispeje k povzbudeniu imunity v boji proti  infekčným chorobám. Väčšina z nás asi používa citróny k ochuteniu čaju, avšak citróny sa dajú využiť aj inými spôsobmi a ich účinky bývajú niekedy skoro zázračné.

Nahromadené toxické látky v našom organizme hlavne z nevhodnej stravy môžu byť zdrojom mnohých zdravotných problémov, čo sa v mnohých prípadoch odrazí aj na našom zovňajšku. Preto je dôležité dbať aj na pravidelnú vnútornú hygienu a venovať dostatočnú pozornosť detoxikácii organizmu. Mali by ste si však opatrne vyberať medzi množstvom odporúčaných očistných kúr, mnohé vám môžu niekedy skôr uškodiť ako osožiť, v lepšom prípade vám k skutočnej detoxikácii organizmu nedopomôžu.

Rovnako musíme byť opatrní na výber a konzumáciu množstvo ovocia a nemali by sme sa dať nachytať na rôzne módne trendy, ktoré veľa sľubujú, ale väčšinou nezohľadňujú individualitu človeka. Všetci vieme napríklad o liečivej sile citróna. V malých dávkach je citrón vynikajúce detoxikačné ovocie (jeden citrón denne), avšak vo väčších dávkach urýchľuje v tele trávenie.
Citróny patria k  najlepším spaľovačom tukov. Obsahujú kyselinu citrónovú, ktorá pomáha rozdeliť tuk a pektín, ktorý zrýchľuje metabolizmus. Vhodné je na ráno si pripraviť limonádu použitím jedného pohára vody s citrónovou šťavou z jedného citróna. Limonádu vypite v priebehu dopoludnia.

Ako pomáha nášmu organizmu konzumácia citrónu:

• vitamín C chráni organizmus pred pôsobením škodlivých látok, urýchľuje hojenie, povzbudzuje imunitný systém
• potieranie ďasien citrónovou šťavou pomáha zastaviť krvácanie a spevniť ďasná
• potieranie nechtov kúskom citrónu pomáha pri záderoch, lámaní nechtov, bielych škvrnách na nechtoch (nedostatok vápnika a zinku)
• citrónovou šťavou potierame uštipnutia hmyzom, včelou, pri svrbení
• vonkajšie použitie citrónovej šťavy pomáha pri akné, oparoch, lupinách vo vlasoch, bradaviciach, pigmentáciách
• vtieranie citrónovej šťavy do pokožky hlavy pomáha pri infekcii kože a vypadávaní vlasov
• citrónová šťava odstraňuje usadené soli z organizmu, pri dne a kĺbových ťažkostiach sa odporúča každodenné pitie zriedenej citrónovej šťavy a potieranie kostných výrastkov
• citróny obsahujú éterické oleje, ktoré pomáhajú rozpúšťať žlčové kamene, majú antibakteriálne účinky a znižujú horúčku
• pitie citrónovej šťavy a jej pridávanie do rôznych šalátov prečisťuje pečeň a ľadviny
• éterický citrónový olej pôsobí proti bolesti hlavy, vyjasňuje myšlienky, priaznivo pôsobí na pleť, má bielacie účinky, zmierňuje kŕče a pôsobí protiparazitne pri črevných ochoreniach
• zvláštnou sa môže zdať skutočnosť, že citrónová šťava v organizme pôsobí zásadito a citrón neutralizuje nadmernú produkciu kyseliny soľnej v žalúdku, tým pádom môže byť aj účinným pomocníkom pri pálení záhy
• pravidelné pitie zriedenej citrónovej šťavy zlepšuje trávenie, stimuluje produkciu žlče, reguluje telesnú váhu, znižuje vysoký krvný tlak, zlepšuje krvný obeh a pôsobí proti trombóze, artérioskleróze
• Citrón podporuje trávenie a krvný obeh, stimuluje metabolizmus buniek a lymfatický tok. Podporuje detoxikáciu organizmu.

 Citrónov by sa mali vyvarovať ľudia, ktorí trpia alergiami na citrusové plody. Alergia sa prejavuje napríklad kožnými vyrážkami, dýchacími ťažkosťami či migrénou po použití citrónu. Veľké množstvo citrónovej šťavy naraz môže tiež svojou kyslosťou poškodiť zubnú sklovinu. Citróny vo väčšej miere by

Keď chcete schudnúť natrvalo a bez hladu, zlepšiť stav svojho organizmu a metabolizmus, zapojte sa do našich programov (kliknite)

Keď chcete schudnúť vyplňte tento   FORMULÁR NA CHUDNUTIE (kliknite), alebo si dajte vyhotoviť ANALÝZU VAŠEJ POSTAVY (kliknite)

 PRIHLASUJEM SA NA ZASIELANIE NOVINIEK O CHUDNUTÍ A STRAVOVANÍ (kliknite)

 Ďalšie informácie o tom ako postupovať pri chudnutí a stravovaní sa dozviete na stránkach  www.schudnut-ako.meu.zoznam.sk a www.chudnutie.biznisweb.sk

 Chcem si prečítať ďalšie rady - novinky o chudnutí a stravovaní (kliknite)