Archív článkov
RECEPTY Výživné zeleninovo ovocné potešenie
12.07.2014 03:57
Suroviny 4 porcie
3 pomaranče, 2 viazaničky červenej reďkovky, šalátová uhorka, struk červenej papriky, 2 PL bylinkového octu, 4 PL olivového oleja, mleté čierne korenie, soľ, 1 kg rozličných druhov listového šalátu
Postup
Šalátové listy dobre umyjeme a necháme odkvapkať. Veľké listy...
———
RECEPTY Paradajková diétna polievka
10.07.2014 05:16
Suroviny
140 g paradajkového pretlaku (konzerva), 1 šálka zarobeného sójového mlieka (môže byť aj kravské), 1 kocka zeleninového bujónu, 2 lyžice hladkej múky, sušená mäta, 1-2 lyžice zeleninovej príchute do jedál, v mažiari rozdrvené alebo pomleté 3 bobuľky čierneho korenia a 3...
———
RECEPTY Fazuľový šalát s pórom
09.07.2014 01:39
Suroviny 4 porcie
500 g drobnej fazule, pór, 1 PL oleja, ocot, mleté čierne korenie, soľ, petržlenová vňať
Postup
Prebratú a umytú fazuľu namočíme na noc do studenej vody. Na druhý deň ju uvaríme domäkka. Pór omyjeme, očistíme a pokrájame na tenké kolieska. Zmiešame s uvarenou fazuľou,...
———
RECEPTY Fazuľovo kôprový šalát
08.07.2014 04:34
Suroviny 4 porcie
suchá alebo konzervovaná biela fazuľa, 100 g kyslých uhoriek, biely jogurt, ochucovadlo alebo soľ, kôpor
Postup
Vopred namočenú bielu fazuľu uvaríme do mäkka a necháme vychladnúť. Môžeme použiť aj konzervovanú fazuľu; vtedy predchádzajúci krok vynecháme, fazuľu ale scedíme....
———
RECEPTY Pomarančový šalát s olivami
07.07.2014 06:34
Suroviny
pomaranče, cibuľa, vykôstkované čierne olivy, citrónová šťava, panenský olivový olej, mleté čierne korenie, soľ
Postup
Pomaranče olúpeme a rozdelíme na dieliky, ktoré ošúpeme a uložíme na misu. Cibuľu pokrájame na tenké kolieska a pomaranče nimi pokladieme. Na cibuľu dáme...
———
RECEPTY Pohánkový šalát so šošovicou
06.07.2014 06:15
Suroviny na 4 porcie
100 g pohánkových krúp, 100 g šošovice, 5 stredne veľkých cibúľ, 5 karotiek, 100 g kyslých uhoriek, citrón, sójová omáčka, olivový olej, soľ
Postup
Vopred namočenú pohánku a šošovicu spolu uvaríme. Cibule olúpeme, pokrájame na tenké kolieska a na oleji podusíme. Karotky...
———
RECEPTY Šampiňónový šalát s fazuľou
05.07.2014 01:54
Suroviny na 4 porcie
150 g sterilizovaných šampiňónov, 100 g konzervovanej bielej fazule, 70 g valeriány poľnej, pomarančová šťava, citrón, olivový olej, mleté čierne korenie, cesnak, soľ
Postup
Scedenú fazuľu premiešame so šampiňónmi pokrájanými na tenké plátky. Vmiešame posekanú valeriánu....
———
RECEPTY Polievka s príchuťou orechov
04.07.2014 03:02
Opražte nakrájané zemiaky, pridajte nadrobno nakrájanú cukinu a dva pretlačené strúčiky cesnaku. Krátko poduste a zalejte štvrť litrom kuracieho vývaru. Nechajte variť. Na záver pridajte za hrsť mletých orechov a nechajte zovrieť.
———
RECEPTY Hustá kelová polievka
03.07.2014 04:13
Suroviny
1 malú hlávku kelu, 1 menšiu cibuľu, nové korenie, bobkový list, čierne korenie, vegeta, majorán, nadrobno nakrájané zemiaky, rasca, olej.
Postup
Na oleji speníme nadrobno nakrájanú cibuľku, pridáme pokrájaný kel. Opražíme a pridáme ostatné koreniny. Môžeme zahustiť nastrúhaným zemiakom....
———
RECEPTY Čerstvá zeleninová polievka
02.07.2014 01:20
Suroviny
1 karfiol, 200 g zeleného hrášku, 2 mrkvy, 1 petržlen, 1 mladý kaleráb, 1 cibuľa, rastlinný olej, mletá červená paprika, soľ, mleté čierne korenie, zelená petržlenová vňať
Postup
Všetku zeleninu umyjeme. Karfiol rozoberieme na ružičky, hrášok vylúpeme, mrkvu očistíme a pokrájame na malé...